Bildschirmarbeit ist anstrengend - besonders für Ihre
Augen. Werden Sehschwächen falsch oder gar nicht korrigiert, führt
das bei Bildschirmtätigkeiten besonders schnell zu Ermüdung,
Sehbeschwerden, Verspannungen oder Kopfschmerzen. Meist lassen sich
diese Probleme durch eine korrekt angepasste Brille für die Arbeit
am PC lösen. Untersuchungen haben ergeben, dass jedoch nur 5% aller
Brillenträger über 45 Jahre, die regelmäßig am Bildschirm arbeiten,
eine spezielle Brille dafür tragen.
Die richtige Brille
Für Alterssichtige reicht eine Lesebrille nicht aus, weil
sie nur für Entfernungen im Nahbereich bis zu 40 cm geeignet ist.
Sinnvoll ist eine “Arbeitsplatzbrille”, die den individuellen
Anforderungen des jeweiligen Arbeitsplatzes gerecht wird. Besonders
geeignet sind spezielle Brillengläser wie die Ergo® Nahkomfortgläser
von Rodenstock, welche stufenloses Sehen auch im erweiterten
Nahbereich garantieren.
Weitere Ratschläge für angenehmes Arbeiten am
Bildschirm:
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Schauen Sie ab und zu vom Bildschirm weg oder legen Sie
kleine Unterbrechungen ein, denn kurze Pausen sorgen für die
Entspannung der Augenmuskeln.
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Passen Sie die Schriftgröße am Monitor so an, dass alles
bequem und ohne Anstrengung gelesen werden kann.
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Achten Sie auf einen regelmäßigen Lidschlag, um trockene
Augen zu vermeiden.
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Achten Sie auf die richtige Anordnung von Bildschirm,
Tastatur und Maus.
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Nehmen Sie eine ergonomisch richtige Sitzhaltung ein.
